ケヤキの梢を見上げながら

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赤坂サカスでスケートしてきた^^v

何十年ぶりに、スケートしてきました^^v


こどもの頃、スケート大好きで、
ちょっとしたアップライトスピン?(だったっけ?)とか、
ちょっとだけジャンプとかもできたんだ!
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でも、バレエの先生に、「スケートはだめ!」って、
「筋肉の使い方が違うから、スキーはまだしもスケートはダメ!」って言われて、
小学校1年か2年のとき、バレエかスケートか「どっちかにしなさい」と母に迫られ^^;
自分でバレエを選択したんだよね。

それからだいぶ経って、バレエもやめて、高校生くらいのときに、また何回か行ったなあ。
たしか大人になってからも行ったことはあるはず。(忘れた^^;)

でも、そうねえ、20年ぶりではあるはず。


で、このバレエではダメと言われた「筋肉の使い方」が、
社交ダンスには「いい!」という話を聞いて、
「なるほど、そうかも・・・」と思うところもあり、
昨年末から行こう行こうと思いながら、やっと今日、行ってきたのでした。


まずは、
^^とりあえず、滑れた^^v
とりあえず、っていう程度だけどね^^ でも楽しかった~

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整氷が終わって、初めてスケートする人へのアドバイスなんてのがありました^^


で、たしかに、ここしばらく使っていない筋肉を、いっぱい感じた^^
いちばん、明日、筋肉痛になりそうなのが、足首とスネかな。
ずっと膝を曲げて、ちょうど土踏まずからボール=拇指球のあたりに体重を乗せている、
この感じは、まさに、社交ダンスにいいかも。
しかも、これがずれると、氷の上だから、バランスが崩れて、「おっとっと」ってなる。

ちょっと、この冬場の、トレーニングに、いいかもしれないですね!
週に1回は、スケートに行こうかな^^


さ!
お風呂に入って、マッサージしよう!
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by ririe_ex | 2010-01-31 21:46 | 身の回りの出来事 | Comments(10)

間もなくリヴォルノ戦

今日は、早い時間のキックオフなので、ライブで見ます!
その前にお風呂に入って、もうあとは寝るだけにしようと、目論んでます^^


ミランの招集選手。

called up:
アッビアーティ、ジーダ、アバーテ、アントニーニ、ボネーラ、ファヴァッリ、ヤンクロフスキー、カラーゼ、チアゴ・シウバ、ザンブロッタ、アンブロジーニ、ベッカム、フラミニ、ガットゥーゾ、セードルフ、ボリエッロ、フンテラール、インザーギ、ロナウジーニョ

unavailable:
ネスタ、オッド、オニェウ、ピルロ、パト

え?
ピルロ?


公式発表に、

パトは、ブラジルでリハビリのあとミラネッロに戻って来て、あとまだ2、3週間かかる。
オッドは、来週、メディカルチェック。うまくいけばチームに合流。
そして、ネスタは、すでにフィジカルトレーニングを開始していて、来週にはチームに合流。

とあったんですが、ピルロのことはなにも書いていなかったけど。
これまた、たいしたことありませんように。


さらに、公式発表に、
ディ・ジェンナーロ、6月30日まで、リヴォルノにレンタル移籍
とありました。

ん、リヴォルノ?
今日からリヴォルノに居るわけじゃないよね^^;


公式発表は、これで終わりかな?
フンテラールもインザーギも、このままミランにいてくれることになったんですね。
たぶん^^;


さ、ともあれ!
いまいるメンバーで、最高のゲームを!
期待しましょうね^^
FORZA!
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by ririe_ex | 2010-01-31 21:28 | スポーツ観戦系 | Comments(0)

あ、マルディーニ^^

ミランのページに行ったら、いきなりTOPページにマルディーニが^^
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なにやらイベントに参加した様子。

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ちょっとタイムリミット、
帰ってきたら、なんのイベントだったのか、調べてみます^^
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by ririe_ex | 2010-01-31 14:19 | スポーツ観戦系 | Comments(0)

ちょっとCharが聴きたくなった^^

あれやこれや、ネットを走りまくっていたら、Charの名前に出会って、
急に聴きたくなっちゃった^^




こちらも、埋め込みはできなかったけど、すてき^^


今日、初めて思ったんだけど、Charの声と福山雅治くんの声って似てる・・・^^
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by ririe_ex | 2010-01-31 02:09 | 身の回りの出来事 | Comments(0)

覚え書き^^ 「美しい唇」「美しい瞳」

友人が、こんな言葉を紹介してくれました。


  美しい唇であるためには、
  
  美しい言葉を使いなさい。

  美しい瞳であるためには、
 
  人の美点を見つけなさい。


オードリー・ヘプバーンの言葉だそうです。

すてきな言葉。
美しい唇、美しい瞳でいたいですね☆

覚え書き!
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by ririe_ex | 2010-01-30 18:41 | 身の回りの出来事 | Comments(6)

覚え書き^^ アルペッジョーネという楽器

この写真を載せていた方がいらっしゃって、
こんな説明がついていました。


アルペジョーネは、1823年から1824年にウィーンのギター製造者ヨハン・ゲオルク・シュタウファー(Johann Georg Staufer, 1778年 - 1853年)により発明された6弦の弦楽器。

チェロを小ぶりにしたような本体のために重音を出すことが容易であり、また24のフレットを持つなど、ギターの特徴も併せ持つ。このため「ギター・チェロ」という別名でも呼ばれたが、外見はバロック時代のヴィオラ・ダ・ガンバに似ている。

この楽器のために作曲された、唯一の名高い楽曲は、シューベルトの《アルペジョーネ・ソナタ イ短調》D821である。これは1824年の作品だが、1871年になってようやく出版された時には、すでにアルペジョーネは忘れられた楽器になっていた。




ちょっと覚え書きです^^♪
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by ririe_ex | 2010-01-30 18:06 | 身の回りの出来事 | Comments(0)

げ、コッパも負けてる;;;

27日のコッパ・イタリア準々決勝、ウディネーゼ戦、
ミランさん、またまた、いいとこなしだった様子(:;)

スポーツナビの記述によれば、
「ミランは終始受身に回り、反撃の糸口さえつかめぬまま敗れ去った」
ですって。。。
1-0で敗退です。


デルビーを引きずりましたかね・・・
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ピッポに覇気がない・・・


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・・・さて、えっと・・・
なにに賭けましょうか^^;;;

とりあえず、週末のリヴォルノ戦で立ち直ってほしいですね!
FORZA!



Milan:
アッビアーティ、ザンブロッタ、ボネーラ、カラーゼ、アントニーニ、フラミニ、ガットゥーゾ、ヤンクロフスキー、ディ・ジェンナーロ、フンテラール、インザーギ

Udinese:
ハンダノヴィッチ、イスラ、コーダ、サパタ、パスクアーレ、ダゴスティーノ、インレル、サンマルコ、サンチェス、フロロフロレス、ディ・ナターレ

Gole:
56分・インレル


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ボネ~、「ディナちゃん、待ってよ~♪」って感じだよ(:;)
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by ririe_ex | 2010-01-28 20:53 | スポーツ観戦系 | Comments(0)

【レッスン覚え書き2010-0126】付け根を「入れる」!

今日のプライベートレッスン、ブルース~スロー~タンゴ。
ワルツしなかった、・・・っていうか、「付け根を入れる」っていう身体の使い方レッスンに
ほとんどの時間をつかったレッスンでした。

ちょっといい感じで、身体の感覚がわかったから、
なんとか詳しく書いておきたいんだけど、
もうねむねむ!

とりあえず、この感覚を忘れないで^^、私!
付け根を「入れる」!
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by ririe_ex | 2010-01-27 00:44 | 踊り関連 | Comments(4)

一人の人と踊るほうが安定するかもね

土曜日、「踊りたい人」が誘ってくれました^^v

パーティで会うんじゃなく、二人で踊りに行ったのは、何ヶ月かぶりの2回目。
しかも今回はミキシングもパスして、ただただ二人で踊ってた。

できないところは、別の曲がかかっていても繰り返してみたり、
そうこうしているうちに、なんとなく、身体が安定してきた気がした。


きっと、やっぱり少し、いろんな人と踊りすぎてるのかな。


でも、そうやって、ヤミクモに踊ってきたこの数ヶ月で、
だいぶ男性の動きが聞けるようにはなってきたので、よかったと思うけど、
ちょっと、ここから、少し、方向性を変えたほうがいいのかもしれない。
まあ、踊る機会は保ちたいのでムズカシイところですが!


とりあえず、明日プライベートレッスンが、楽しみです!
どうなるかな^^
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by ririe_ex | 2010-01-26 01:03 | 踊り関連 | Comments(2)

ひゃあ、ミラノダービー、ミランさん、いいとこなし、2-0・・・

4:30起床! 起きました(^^v
やっぱ、デルビーはライブ観戦でしょ^^
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あ、ファヴァさんだ、ネスタがいない・・・。
ううう、ベンチにもいない。
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ネスタ、シエナ戦は余裕の交代だったのかと思ったけど、こんなキビシイ顔してたんだね・・・(:;)

ベンチには、アッビ、カハ、ヤンク、ボネ、セーさん、ピッポ、フンちゃん・・・。


立ち上がりから、インテルが攻めてくる。
ミラン、ディフェンス陣、なんかやっぱ、まだちぐはぐだけど、ジーダ、いいぞ。

うー、ミリートかあ・・・
前半10分、パンデフにファヴァさんが引き出されて、
アバーテがクリアしようとしたボールがミリートにあたって、
そのままミリートゴール。
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ファヴァさんが出て、後ろが二人になったとファヴァさんが責められていましたけど、
あそこは、アバーテ、そんな、中に戻す余裕を見せちゃいかんのじゃないかなあ。
外に出せばよかったんじゃないかなあ。

ま、ともあれ、ネスタがいないのが、これ以上、問題にならないように、
してほしいですね~。

ちょっとインテル、攻勢!
次の1点は、どうしてもミランが取りたい・・・。


27分、スネイデルが審判への暴言で、一発レッド。
25分にルシオがシミュレーションでイエローをもらって、
それに対して、スネイデルが審判に食ってかかったんだよね。
何を言ったんだろう・・・、こんなかたちで人数が減るのはもったいないです。
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スネイデルくん、キミがいちばんコワイと、私は思っていたんだよ!
いやあ、残念。


しかし、10人になったインテルに、ミランさん、今日は、全然、いいつながりが出ません。
いいときの、すすすす~っと走り込んでいく「もう一人」がいない。
ボリ一人とか、ピルロ一人とか、画面に、そこに走り込んでいく人が見えない。
やっぱり、バックが心配で中盤から出られないのかなあ。
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ロナウジーニョの惜しいシーンが1回だけありましたけど、
シュートまで行けない、そこですぐ取られちゃう、やな感じのまま、前半終了です。


後半開始から、ガットゥーゾ→セードルフ。

開始早々、ミラン、今日初めての^^;いい攻撃。
ベッカムのコーナーキックからセードルフのヘディング。
これはジュリオ・セーザルに足で防がれる。
さらに、もう1回、ベッカムのコーナーキックから、
ボリが落としたボールをロナウジーニョがシュート。
惜しくもワクの外。

ここで、決まらないのが今日のミランかなあ。
いや、ここから、きっと調子が上がっていく!

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51分、ボリのヘディング、ジュリオ・セーザル
56分、ファヴァさんのクロスからボリのシュート、これはジュリオ・セーザルの真っ正面。
58分、真ん中あたりごちゃごちゃとボールが渡って、
みんな前を向けないけど、でもなんとかボールを失わず、最終的にベッカムのクロス、
ボリの頭にドンピシャだったけど、これまた惜しくもクロスバーの上。

ボリ、そろそろ決めたいね~
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64分、マイコン、ファールをもらうのが上手いなあ。
ファヴァさんの足、全然、マイコンの足に引っかかってないのに、ここでフリーキック。
このパンデフのフリーキックが決まって、2-0。
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あれ? ロナウジーニョが飛んでれば防げた?^^;

おーい、ミランさん、ガンバレ~~~


70分、セーさんのシュートはワクの右

76分、看板に頭をぶつけたアントニーニ→ヤンクロフスキー
よし、ヤンク、予想外のプレイをしてちょうだい!

ふふふ、ヤンク、早速、意外なミドル、思い切りワクの上^^

79分、アンブロジーニ→フンテラール
よし、フンちゃん、ロスタイムで2点取ったことだってあったよね!
いっちゃえ^^;;;


あああ、
84分、ロナウジーニョ、決めて欲しかった!
大きくワクの上。

86分、ピルロのシュートも大きくワクの上。
どーしたの、みんな。ネットはもっと下だよん!

あああ、もう時間がない!
でもロスタイム、5分、フンテラール~~~

あああ、90分、フンちゃんのシュート、またしてもジュリオ・セーザル。
そして誰のシュート? 防いだルシオがハンドで、2枚目のイエロー、
ロナウジーニョのPK、
ジュリオ・セーザルに防がれる・・・
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ひえ~、だめだ、今日は・・・、どうして~・・・


ここで勝っておけば、インテルと3ポイント差だったのに、
負けちゃいました。しかも1点も取れず・・・。


ううう、眠い、ツライ1日が始まってしまう・・・。
ううううううう。
おしまい。(帰ってきて、もう1回見たら、ちょっと修正します^^;)→写真だけ追加^^


Inter:
ジュリオ・セーザル、ルシオ、マイコン、サミュエル、サントン、サネッティ、スネイデル、ムンタリ(→87分、コルドバ)、カンビアッソ、ミリート(→81分、バロテッリ)、パンデフ(→67分、モッタ)

Milan:
ジーダ、ファヴァッリ、アバーテ、チアゴ・シウバ、アントニーニ(→77分、ヤンクロフスキー)、ガットゥーゾ(→46分、セードルフ)、ピルロ、アンブロジーニ(→80分、フンテラール)、ボリエッロ、ベッカム、ロナウジーニョ

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     ううう、この青黒さん3人、それぞれに、やな感じ!
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by ririe_ex | 2010-01-25 07:04 | スポーツ観戦系 | Comments(8)



すぐ忘れちゃうから、忘れたくないことを、書きとめておこうかと思って… (^^ゞ
初めてブログにいらした方へ
♪ただの「ひとりごと集」ですが、ご意見、ご感想等、ぜひコメントを残していってくださいませ。(記事下のcommentという文字をクリックすると、記入欄が表示されます)。※ただし、記事に無関係のコメント等は、管理人の一存で削除させていただきます。ご容赦ください。


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