今日はワルツから、スローでした^^
2週間ぶりのプライベートレッスン。
その間、踊ったのはサークルでの1回だけで、もう気持ちは早く踊りたかったけど、 どれくらい感覚を忘れてるか、ちょっと怖くもありつつ、でもワクワク^^行きました。 やっぱ、最初は散々! ブルースもぼこぼこ。 まず、押して歩く練習をしていただいて、ちょっと感じが戻ってきたところでワルツ。 ふふふ、ワルツも出だしは全然で、ちょっと踊っても、全然、戻ってこない感じ・・・。 「どうしました~」と先生。 「^^わざとやってません~?」と私。 「え、それって僕に言ってます? 今日の感じならこれくらいかなってちゃんと押さえてましたよ~」と先生。そうなのかあ。。。とガッカリ。。。 それからしばらく、「一緒に降りる」練習していただきました。 「降りる出だしが遅い」「最初に引っかかりがある」と。 「モノを落としたら重力ですーっと落ちるように、同じ重力で一緒に降りたいんだけど」って。 思うに、私はきっと、「この足に降りよう」と力を入れて降りてるんだな。 それを「すーっと」力を抜いて「降りる」、自然に「降りる」。 ふーっと力が抜けると、たしかにいい感じで「すーっと」降りられる。 今日のポイントはここでした。 そのあと、まあ少しずつ、戻ってきて、結局、またいつもと同じポイント。 【歩きながら回転】 右・左と普通に歩いて左足で回転してそこに右足を集めてきて、ふーっと浮き上がったあと、次の右足をぽんと置く。 この練習、いつもするんだけど、絶対、また自習するためのポイント。 ★二歩目の左足、ちゃんと身体の下を通して前に出す ★その左足に身体が乗ったぎりぎりまで回転しない ★直前まで「回転するんだな」って、わからせないように回転して!^^ 【後退の足を抜くのが遅い】 ★後ろに出した足、ボールバランスのまま、集めてきて抜く感じ。 ★抜いたらボールからヒールに移動して、すぐにそのヒールで押し始める感じ。 ★でも! 急いじゃダメ^^ 【すーっと降りる】のとあわせて、この、毎回、ポイントになっちゃう3つ、 なんとか克服したいなあ。 克服したいと言えば、【中間バランス】もだなあ。 今日も、いっぱい、腰を押さえてもらって、片足に乗り切らない練習をしてくださったけど、 どうしても真ん中にいられない。 これはやっぱり、筋肉の問題なんだろうと思うんだけど・・・、 要研究! そのほかの覚え書き! ★ロックは低いまま ターニングロックPPもティップルも、 足をかけるときにライズしてしまうから、伸び切っちゃってゆったり感がなくなる。 ロックは低いママ、その後の足で上がっていく。 ★ティップル、男性の動きを聞いて、身体を開かないで、落ち着いて^^ 左足を後ろにかけたところで「止まって!」「どこにいるの、どこに!」って、 あはは、完全に男性の左のおなかに自分の右のおなか、 ほ~、(^^ゞ、気づいてなかった、男性を追い越してます^^;;; つまり、足のかけ方が大きすぎるのね。 ホイスクも、ホバークロスも、足を引くときに大きくなりがち。 トゥトゥで、しっかり両足に立って、男性の位置を感じて。 「ひとつひとつ、確認するところを「なぞって」ね、たたっと行かないで、ね!」と。 これ、その昔にも言われてる。 ちゃんと、男性の身体との位置関係とか、確認することはいっぱいある。 大事に大事に、落ち着いてゆったりと! そう。 今日、確認しようと思ってて忘れちゃったんだけど、 先生、「リップル」って言ってたっぽくて、「ティップル」「ディップル」??? ってちょっと調べてみたら、 リプル(Ripple)は「波紋」とか「さざなみが立つ」意味の英語で、 アメリカのHPに「進行方向と反対方向につけるスウェイをリプル、同じ方向につけるスウェイをティプルという」という説明を見つけました。 と書いてあるページをみつけました。 今度、忘れずに、先生にも確認してみよう! ★ホバークロス、踏み込む右足は、一瞬、男性が回り込んでくるの待って、 男性の股間を(^^;、狙って、しっかり踏む ★PP~クローズド~ウィング、というポジションの変化をおなかで感じて! この男性の「股間を」っていうのは私のイメージだけど、 「狙って」っていうのは先生の言葉。男性の背骨の下くらいを、ちゃんと、狙う。 うまく狙ったところに足を着ければ、そこで男性の位置を感じられるから、 そのあともうまく行く。 ★ファーラウェイリバース、最初の一歩の前、男性と一緒に「すーっと降りる」 ★そのとき、位置が多少ずれても、自分のバランスじゃなく、男性の進行方向に降りる このアマルガメーションでは、ファーラウェイリバースの前は スイッチ~スリップピボットだから、 ここで少し位置関係が崩れたとしても、一歩目の前の左足に降りるときに、修正する。 なるほど、ここはいつも次のことを考えちゃって、自分勝手だったかも。 *** で、 前回のレッスンのとき、「そろそろスローかタンゴ」っておっしゃって、 どちらにするかは「先生におまかせする」とお話して、どっちかなと楽しみにしつつ、 でも、今日は、2週間ぶりだし、ワルツで終わっちゃうかなと思ってたんだけど、 「じゃ、ワルツは、とりあえず、いいかな? ちょっとスローしましょう!」と。 先生がスローを選んだのは、 「まずはスローのほうが、ワルツと同じところが多いから」と。 「ここでタンゴだと、アップダウンのなさとか、少し違うから」と。 で、いきなり踊り始めたんですけど、(^^; 以前のグループレッスンのときの、たぶん最初にやったアマルガメーションで、 とりあえず一周しつつ、結局、スローも「すーっと降りて」の連続でした。 そして ★前進し続けて! ★男性がトゥトゥになるときの女性のヒールトゥを意識して! ちょっとマニアックなところでは ★前進で、サポーティングフットを寄せてくるとき、すぐ身体の下に持ってこないで、 少し、後ろの足を長く、見せてから^^ 今日は、ホールドもいっぱい練習していただきました。 ★肩胛骨を広げて伸びる ★おなかは開かないで、背中から伸びる ★とくにPPのときの頭の位置(前につっこみがち) 先生が女性をやってくれると、ほんとにきれいなの。 ああいうふうに伸びたいな~♪ ああ、もうこんな時間。 これでもまだまだ書き切れていない気がするんだけど、おしまい! そうだ、年内に、一度、レッスン、録画させていただこう! 1年経って、多少は成長してるかな^^ うふ、また楽しみになってきた! 早く来週にならないかな~♪
by ririe_ex
| 2009-11-25 02:43
| 踊り関連
|
初めてブログにいらした方へ
ライフログ
ブログパーツ
以前の記事
カテゴリ
タグ
ミラン(396)
日常の記録(373) カンピオナート(187) ソシアル(165) ニュースな話(164) サッカー(162) 庭(138) レッスン(132) 思い出(114) Dog&Cat(107) バレエ(99) 金句・教訓・私訓(91) ダンスダンスダンス(60) 身体のこと(54) マルディーニ(51) TV・マスコミ(51) つぶやき(49) グリムス(41) 空(41) チャンピオンズリーグ(35) 検索
最新の記事
お気に入りブログ
マルマニア
ブログで晴れるってこと。 海辺のキッチン倶楽部もく Romy's tetsushiな日々 尻別川の畔より/K9 F... mobile radio... いぬのおなら Wind Tribe S... ゴマグリモナカ パリの郊外暮らし 児玉麻里子とShall ... 高齢ダルメシアンとの【お... 犬撮り物語 社交ダンスはじめの一歩 まあサッカーと音楽と漫画... a sheva - logue CALCIO馬鹿のたわ言。 徒然なるままに…クラシッ... Kenta Kura O... Quoi de Neuf ?? My life with... ragazzino pu... ファインダーから ややコロ日記 鮭いくらピルロ丼まったりver wrp-old 爽やかホハ・ホーラ! その他のジャンル
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||